Valóban veszélyesek a növényi lektinek? Mit jelent a lektinmentes diéta, és milyen következményekkel jár az egészség szempontjából? Alacsony lektin tartalmú ételek. Lektin mentes ételek gyűjtemény
Immunrendszer erősítése - huminiqum
Anyukád talán a tyúkhúslevesre esküdött, ha beteg voltál. Az orvosod pedig arról próbál meggyőzni, hogy egyél több zöldséget. Vajon tényleg ekkora szerepe van a táplálkozásunknak az immunrendszer erősítésében? A szakértők szerint nagyon is jelentős szerepe van. Immunrendszerünk ugyanis akkor működik a leghatékonyabban, ha az életmódbeli tényezők egyensúlyban vannak, ezért az immunitás szempontjából az első és legfontosabb az egészséges táplálkozás.
Az ételek lektinjei egészségben és betegségen.
Az utóbbi években ugrásszerűen szaporodik a krónikus emésztési és autoimmun betegségben szenvedők száma. Ilyenkor ételintolerancia vagy élelmiszerérzékenység állhat a dolog hátterében. Legtöbben közülünk, beleértve az orvosokat is, nemigen sejtik, hogy az általuk fogyasztott étel súlyosbíthatja a krónikus betegség, fáradtság és emésztési problémák tüneteit.
Pl. Shirataki tészta - NoCarb Noodle is, vagy bármilyen paleo-kompatibilis magasabb szénhidráttartalmú főtt tészta Leveles vagy mélyhűtött spenót Legalább 3 dl, de akár 5 dl magtej - pl. mandula tej Só, bors, fokhagyma Opcionálisan: Reszelt kemény sajt Elkészítés: A mélyhűtött spenótot vagy az apróra vágott spenót levelet felengedjük magtejjel és fűszerezzük.
Társ az egészségben, orvos a betegségben!
Az autoimmunitásra való hajlam, mint időzített bomba ott ketyeg a szervezetben, hogy kinél milyen, azt a családi genom határozza meg. Azt azonban jó tudni, hogy senkinek nincs a génjeibe írva, hogy abban feltétlenül meg is kell betegednie.
Mindenmentes Food - Rendeld házhoz az egészséget
Ételházhozszállítás mindenmentes, laktózmentes, gluténmentes, cukormentes, szójamentes, tartósítószermentes alapanyagokból. Étrendek, menük, ételek.
A legújabb őrület: lektinmentes diéta!
Minden évben jön egy újabb diéta vagy őrület, ami azt ígéri, hogy könnyebben fogyhatunk tőle és egészségesebbek lehetünk.
Könyv: Steven R. Gundry: A növényparadoxon
Legtöbben hallottunk már a búzában található fehérjéről, amely kiterjedt gyulladást okoz a testben. Amerikában az emberek dollármilliárdokat költenek gluténmentes étrendekre egészségük megőrzése érdekében....
Mentes pillanatok című receptkönyvében Felcsiki Tünde gluténmentes, laktóz-, tej-, tojás szója- és adalékanyag-mentes ételeket mutat be. Az életmód változtatásra egy betegség miatt volt szüksége 13 évvel ezelőtt. Azóta az egészséges életmód elkötelezett híve. Tündével az ő történetéről beszélgettünk.
Hogyan lehet fogyni és karcsú maradni
Hogyan, ha elvesztette a felesleges kilókat, ne szerezze meg újra? Hogyan lehet legyőzni az eredmények megőrzésének lehetséges nehézségeit?
Lektinek, mint veszélyes ragasztóanyagok
Természetgyógyász orvosok és munkatársaik Dr. James D'Adamo és fia Dr. Peter D'Adamo az élelmiszerek minden csoportjánál vizsgálták, hogy azok mennyire összeférhetőek a különböző vércsoportú vörösvérsejtekkel. A vizsgálatok minden kétséget eloszlatva bebizonyították, hogy nem mindegy, hogy melyik vércsoportú ember mit eszik.
Rengetegen szenvednek különböző emésztési gondoktól, ízületi fájdalomtól, autoimmun betegségektől, és egyéb olyan gyulladásos problémáktól amik szoros kapcsolatban állnak a táplálkozással. Sokan felismerik a táplálkozás szerepét, de gyakran nem tudják, hogy mit hagyjanak el és mit egyenek. A glutén és tejtermékek elhagyása elég ismert, de véleményem szerint önmagában sokszor nem elég.
A lektin káros. A lektin az új glutén. De mennyi igaz ebből?
A Kaliforniai Egyetem táplálkozási szakértői rendet tesznek a fejekben.
Lektin tartalmú növények | mik a lektinek? olyan képességgel rendelkező fehérjék: melyek, fehérjéket
Minden gabona, hüvelyes, a krumpli, kukorica és a paradicsom is tartalmaz lektineket és/vagy. Az utóbbi években ugrásszerűen szaporodik a krónikus emésztési és autoimmun...
Kell-e tartanunk az ételek lektintartalmától?
A lektinek számos élőlényben jelen vannak, még bennünk, emberekben is. Újabban azonban, főleg a paleo diétázók körében terjed az a gondolat, miszerint elsősorban a búzában és a hüvelyesekben található lektinek mérgek az emberi szervezet számára. Ne együnk többet gabonákat és hüvelyeseket? Hogyan…
Lektinmentes kenyér kendersajttal vagy kenderkrémmel recept
KönyvajánlóMegvásároltuk és alaposan áttanulmányoztuk Steven R. Gundry Növényi paradoxon című könyvét, amely már a borítón ígéri, hogy a könyvből mindent megtudhatunk a lektinmentes diétáról, és valóban a könyv
Ártalmasak-e a növényi lektinek a szervezetre? Mik azok a lektinek?
Mik azok a lektinek? Mi az igazság a gabonákban, hüvelyesekben található lektinekkel kapcsolatban? Károsak-e a növényi lektinek?
Hasznos vagy romboló az új slágerdiéta?
Sok egészséges ételt is tilt, például a zöldségeket és a gyümölcsöket.
